Outdoor teambuilding activiteit

IJsbad Challenge

v.a. €59,95 p.p. excl. BTW en starttarief
"Stresshantering met de speciale ademhalingsmethode"

IJsbad Challenge

Stap dan in de wereld van de teambuilding activiteit ‘IJsbad challenge’. Deze teamactiviteit combineert ademhalingstechnieken en koude-therapie om je lichaam en geest onder controle te krijgen. Onder begeleiding van een ervaren en motiverende instructeur, met een schat aan levenservaring, krijg je de kans om grenzen te verleggen.

Grenzen verleggen, stress overwinnen en de banden versterken

Maak je de wetenschappelijk bewezen ademhalingstechnieken eigen via een combinatie van theorie en praktische oefeningen. Daarbij worden onder andere boks-training toegepast. Door het boksen genereer je meer energie, durf je meer en het haalt je uit je comfortzone. De ultieme afsluiting is natuurlijk de stap in het ijsbad! Leer je lichaam en geest omgaan met stress door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie en ijskoud water. En versterk de teamband door elkaar te motiveren bij het aangaan van de uitdaging.

Wetenschappelijk bewezen ademhalingsmethode, mentale training én het ijsbad

Door onze comfortabele levensstijl en de samenleving waarin we leven zijn veel van de natuurlijke vermogens van ons lichaam op de achtergrond geraakt. Denk aan kracht, flexibiliteit, focus en zelfs het vermogen om je gelukkig te voelen. Hierdoor voelen we ons vaak slap, kunnen we onszelf niet goed concentreren, hebben we last van fysieke kwaaltjes en ervaren we net dat beetje te veel stress. Dankzij de ademhalingsmethode, gebaseerd op ademwerk-oefeningen, blootstelling aan kou en mentale training herwin je je innerlijke kracht, vind je balans en voel je je fysiek en mentaal sterker dan ooit! De teambuildingactiviteit IJsbad challenge; gaan jullie de uitdaging aan?

IJsbad Challenge op locatie

Deze verfrissende outdoor teambuilding activiteit IJsbad challenge voor 2 - 20 deelnemers is mogelijk op elke door jullie gewenste locatie en duurt 2 uur.

Locatievereisten

IJsbad challenge is mogelijk op elke gewenste locatie in Nederland. Check wel of de locatie voldoet aan de volgende specificaties:

  • Mogelijk in elke outdoor-ruimte
  • Terrein bereikbaar voor onze materiaalwagen

Altijd inbegrepen

  • Op elke gewenste, geschikte locatie
  • Wij zorgen voor afstemming met de locatie
  • Beschikbaarheid van materialen
  • Enthousiaste, ervaren instructeurs

Ook mogelijk

  • Vergaderlocatie boeken
  • Culinaire arrangementen en overnachtingsmogelijkheden
  • Aanpassing van de tijdsduur
  • Combinatie met andere activiteiten
  • Engelstalige instructies

Vraag een offerte aan of bel ons voor meer informatie

Recente reviews

Met het hele team in het ijsbad
17 juli 2024

Afgelopen vrijdag hebben we met het gehele team de ijsbadchallenge gedaan.

Onder leiding van een zeer bekwame Dries hebben we eerst uitleg gekregen, daarna meditatie en ademhalingsoefeningen, welke ons bijna allemaal rustig kreeg.

Daarna konden we onze “agressie” op elkaar botvieren, dmv boksoefeningen.

Toen het ijsbad……

Diegenen die durfden mochten toen het ijsbad in, en hierbij werden we kundig begeleid (en gerustgesteld!) door Dries, waardoor iedereen rustig in het ijsbad kon zakken. Eerst was het schrikken, maar al gauw was er bij iedereen een grote glimlach op het gezicht te zien, en gingen de duimen omhoog!

Er is nog lang nagepraat over deze bijzondere ervaring, heel erg bedankt hiervoor!

Avatar for Zozijn
Zozijn