IJsbad Challenge

Stap dan in de wereld van de teambuilding activiteit ‘IJsbad challenge’. Deze teamactiviteit combineert ademhalingstechnieken en koude-therapie om je lichaam en geest onder controle te krijgen. Onder begeleiding van een ervaren en motiverende instructeur, met een schat aan levenservaring, krijg je de kans om grenzen te verleggen.

Grenzen verleggen, stress overwinnen en de banden versterken

Maak je de wetenschappelijk bewezen ademhalingstechnieken eigen via een combinatie van theorie en praktische oefeningen. Daarbij worden onder andere boks-training toegepast. Door het boksen genereer je meer energie, durf je meer en het haalt je uit je comfortzone. De ultieme afsluiting is natuurlijk de stap in het ijsbad! Leer je lichaam en geest omgaan met stress door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie en ijskoud water. En versterk de teamband door elkaar te motiveren bij het aangaan van de uitdaging.

Wetenschappelijk bewezen ademhalingsmethode, mentale training én het ijsbad

Door onze comfortabele levensstijl en de samenleving waarin we leven zijn veel van de natuurlijke vermogens van ons lichaam op de achtergrond geraakt. Denk aan kracht, flexibiliteit, focus en zelfs het vermogen om je gelukkig te voelen. Hierdoor voelen we ons vaak slap, kunnen we onszelf niet goed concentreren, hebben we last van fysieke kwaaltjes en ervaren we net dat beetje te veel stress. Dankzij de ademhalingsmethode, gebaseerd op ademwerk-oefeningen, blootstelling aan kou en mentale training herwin je je innerlijke kracht, vind je balans en voel je je fysiek en mentaal sterker dan ooit! De teambuildingactiviteit IJsbad challenge; gaan jullie de uitdaging aan?

IJsbad Challenge op locatie

Deze verfrissende outdoor teambuilding activiteit IJsbad challenge voor 2 - 20 deelnemers is mogelijk op elke door jullie gewenste locatie en duurt 2 uur.