Supboard Yoga

Supboard Yoga is een trendy en avontuurlijke outdoor teambuilding activiteit waarbij je in verbinding komt met alle elementen van de natuur. Voel de warmte van de zon op je huid en de bries door je haren, geniet van de groene omgeving en luister naar het kabbelende water. Neem je teamleden mee eropuit en kom thuis met een uitgerust, uitgebalanceerd en uitgelaten team. Supyoga staat garant voor zowel serene stilte als voor lachsalvo’s die over het water galmen.

Heerlijke inspanning en diepe ontspanning

Geen tijd om in je hoofd te blijven malen; je bent je maximaal bewust van je lichaam, terwijl je in balans blijft tijdens het uitvoeren van verschillende yogahoudingen. Alle spiergroepen doen mee bij het balanceren op het water, waarbij focus en concentratie eveneens vereist zijn. Dit maakt supyoga de ultieme totale body-workout. De rustgevende omstandigheden op het water in de frisse buitenlucht zorgen voor een extra dimensie bij de meditatie- en ademhalingsoefeningen, die eveneens onderdeel zijn van de yoga-sessie. Laat je wiegen door de deining en voel de spanning van je afglijden. Sup yoga brengt je in het hier en nu en geeft een fijne ‘natural high’.

Ervaring niet vereist voor een topervaring

Nieuwsgierig maar nog nooit gesupt? Geen zorgen. We beginnen met instructies en oefeningen op het droge. Voor je het weet peddelen jullie weg op je supboard, op weg naar een beschutte plek voor de yoga-oefeningen. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga; laat je angst om te vallen of te falen los. Het ergste wat je kan overkomen is dat je een nat pak haalt…wat overigens vrijwel nooit gebeurt, tenzij je zelf het water opzoekt voor een verfrissende duik.

Praktische info

Over je zwemkleding draag je kleding waarin je vrij kunt bewegen, die makkelijk droogt en die is afgestemd op het weer. Zorg bij deze ultieme zomeractiviteit voor voldoende bescherming met een zonnebril of petje en zonnebrand. Mocht de activiteit door al te hevige wind in het water dreigen te vallen, dan wijken we uit naar het vasteland voor een heerlijke yogasessie.

Supboard Yoga op locatie

Deze trendy outdoor teambuilding activiteit Supboard Yoga voor 6 - 15 deelnemers is mogelijk op elke door jullie gewenste locatie en duurt 1,5 à 2 uur.